• Wpisów:4
  • Średnio co: 261 dni
  • Ostatni wpis:3 lata temu, 13:12
  • Licznik odwiedzin:3 035 / 1309 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Masz zly dzien? zrob dobry trening. Masz tragiczny dzien? wypruj z sebie zyly.

Ja juz po treningu, dzis na pierwszy ogien polecial program treningowy przygotowany przez Ewke dla Detocell Academy (dostepny na fb)
Oraz kilka moich ulubionych ćwiczen z programu SKALPEL.

Od sierpnia rusza nowe wyzwanie Ewki, czekam na nie z niecierpliwoscia. 28 dni-24treningi, juz sie moge sie doczekac <3

A wy dziewczeta, trzymacie sie? Juz po treningu?
 

 
Kilka slow odnosnie mojego wyzwania... (;

Po pierwsze cwicze po to, by moje cialo wygladalo lepiej, nie po to, aby schudnac, bo takowej potrzeby nie mam. Zmagam sie z nadczynnoscia tarczycy, wiec naleze do osob szczuplych.
Celem są smukle, zgrabne uda bez odrobiny cellulitu, kształtna pupa oraz plaski brzuszek.

Po drugie, aktywnosc fizyczna jest dla mnie celem samym w sobie, zatem wyzwanie nie bedzie trwalo tydzien, czy miesiac.

Dzis zaczynam walke, zatem trzymajcie za mnie kciuki!
Badzmy dla siebie wzajemnie inspiracja

Work hard, play hard!
 

 
Wrocilam na starego bloga, bo ilekroc zakladalam nowego konczylo sie tak samo.
Dzis zatrzymalam sie, popatrzylam na wszystko z boku i...
zobaczylam, ze nie cwiczac przez dluzszy czas zaprzepascilam efekty ciezkiej pracy, a tak nie powinno byc.

Zatem czas wrocic do planu, ktorego podjelam sie 150 dni temu i w ktorym trwalam dluzszy czas, wyznaczyc cele i dazyc do nich.

Cel: zgrabne, seksowne cialko- brzuch, uda, posladki.
+ zadbane paznokcie i opalenizna.

new day, new life.
it's time to changes (;
 

 
Znasz to uczucie po treningu? Wiem, że uwielbiasz je tak samo, jak ja. Padasz, a mimo to jesteś szczęśliwa. Walczymy o piękne, seksowne ciała. Ale niech to nie będzie tylko przed wakacjami, niech ćwiczenie wejdzie nam wszystkim w nawyk. Daj z siebie wszystko, z każdym dniem jesteś coraz bliżej celu.
*Honey*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›